| 発毛によるフサフサ髪へ… |
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髪の毛が薄い私としては、フサフサの髪は本当に憧れます。発毛や育毛をするためのシャンプーや発毛剤は欠かせませんが、最近は発毛サプリメント ランキングなどをチェックしてサプリメントも服用しています。外側と内側から頭皮ケアすることが大切ですからね。
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6月28日（日）20:28 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| 頭皮を清潔に保つシャンプーの方法 |
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シャンプーは頭皮を清潔に保つためには欠かせないアイテムです。薄毛や抜け毛で悩んでいる方は、必ず一日一回は頭を洗いましょうね。ちなみに正しい洗髪の仕方は、指の腹で頭皮をマッサージしながら洗浄するイメージを持つことです。爪を立てたり、髪の毛だけを洗うという感覚は捨てましょう。その上で、育毛シャンプー ランキングなどをチェックして実績のある商品を選んでください。
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6月24日（水）21:25 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| お尻を引き締めるエクササイズ |
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私は、若い頃からお尻が大きくて、年を重ねるごとにそれが悪化している様な気がして困っています。ですので、毎日のヒップアップエクササイズは欠かせないのですが、しかし即効 ヒップアップできる方法はなかなかなく、効果が現れているのかどうかも分からない始末。間違ったエクササイズやストレッチは効果が半減しますから、不安ですね。
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6月18日（木）18:47 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| 視力回復トレーニング |
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私は近視だけどメガネが似合わず、コンタクトレンズもドライアイなので使用したくありません。そうなれば、視力を回復しなければ仕方がないですが、なかなか効果を実感できません。レーシックも考えているのですが、レーシックは失敗の危険性があるので、ふんぎりがつかないですね。体験者の声をもっと聞いてみたいと思います。
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6月14日（日）21:22 | トラックバック(0) | コメント(0) | 音楽 | 管理
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| 満腹感は後からやってくる |
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あなたは、ダイエット中に食べても満腹感 コントロールできなくて、過食になってしまったことはありませんか？その経験をしている多くの人は、早食いの人が多いのです。実は、満腹感を実感するまで「タイムラグ」があります。だから、食事する前に少し何かを食べておくと、過食にならなくて済むわけです。是非参考にしてみてください。
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6月11日（木）21:51 | トラックバック(0) | コメント(0) | 音楽 | 管理
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| アンチエイジングの秘訣 |
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私が考えるアンチエイジングの秘訣は「笑う」ことだと思っています。ま、笑わなくても良い気分で日々を過ごすとういことですね。しかし、笑うと表情筋を使うのでシワや法令線も解消されますね。笑う習慣がない方は、美顔器を比較して、良い商品を購入すると良いでしょう。
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6月7日（日）18:42 | トラックバック(0) | コメント(0) | 音楽 | 管理
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| ローカロリーな雑炊で健康的にダイエット |
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皆さんは、どの様なダイエット法を実践されていますか？今人気の置き換えダイエットがありますが、断食をするのではなく、適度に食べることで健康的に痩せるダイエット法です。これがリバウンドなく痩せる秘訣。おすすめなのは、雑炊ダイエットです。雑炊はカロリーが低いのですが、ダイエット用に作られた雑炊は、更に低カロリーです。
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6月3日（水）19:02 | トラックバック(0) | コメント(0) | 音楽 | 管理
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