趣味に生きる！
　
趣味に生きる一人のおっさんの日記です。
　
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2009年6月11日を表示

満腹感は後からやってくる

あなたは、ダイエット中に食べても満腹感 コントロールできなくて、過食になってしまったことはありませんか？その経験をしている多くの人は、早食いの人が多いのです。実は、満腹感を実感するまで「タイムラグ」があります。だから、食事する前に少し何かを食べておくと、過食にならなくて済むわけです。是非参考にしてみてください。


6月11日（木）21:51 | トラックバック(0) | コメント(0) | 音楽 | 管理


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