趣味に生きる!
 
趣味に生きる一人のおっさんの日記です。
 



2010年2月20日を表示

ダイエット成功は基礎代謝が命

ダイエットを成功っせる上で、最も重要となってくるのが体が持っている基礎代謝です。代謝の効率が低下すると、いくら頑張っても痩せる事ができず、お腹周りが太くなる要因となります。つまり、くびれダイエットを成功させるためには、基礎代謝をアップさせる必要があります。代謝が悪い身体になるという事は、すなわちリバウンドしやすい体質になるという事です。事実、多くの人が代謝を低下させるダイエットを行ない、リバウンドをしています。そうなってしまうと、せっかく作ったくびれもあっという間になくなります。基礎代謝を落とさずダイエットすることで、自分の努力によって実現させた「くびれ」を長期的に維持できるのです。また基礎代謝はお肌を美しく保つ美容面でも有効です。
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2月20日(土)18:18 | トラックバック(1) | コメント(0) | 痩せる | 管理


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