| 便秘改善でダイエット！ |
|
|
便秘を改善することはダイエットにも非常に効果的です。その理由は、お通じを良くすることで基礎代謝が向上するからです。基礎代謝とは、何もしなくても消費される一日分のカロリーのことです。沢山食べても太らない人の秘密は、基礎代謝が高いことだったのです。ちなみに効率的な解消法としては、オリゴ糖 ヨーグルトを摂取することです。オリゴ糖によって善玉菌を腸内に増やしてお通じをスムーズにします。オリゴ糖ヨーグルトはスーパーでも売っていますので、気軽に購入することができますよ。
| |
|
10月11日（日）14:57 | トラックバック(0) | コメント(0) | ダイエット | 管理
|
フォトログ表示
