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趣味に生きる一人のおっさんの日記です。

　

2024年 5月

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便秘改善でダイエット！

	便秘を改善することはダイエットにも非常に効果的です。その理由は、お通じを良くすることで基礎代謝が向上するからです。基礎代謝とは、何もしなくても消費される一日分のカロリーのことです。沢山食べても太らない人の秘密は、基礎代謝が高いことだったのです。ちなみに効率的な解消法としては、オリゴ糖ヨーグルトを摂取することです。オリゴ糖によって善玉菌を腸内に増やしてお通じをスムーズにします。オリゴ糖ヨーグルトはスーパーでも売っていますので、気軽に購入することができますよ。

10月11日（日）14:57 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| ダイエット \| 管理

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