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2024年 5月

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バストアップに効果的なヨガポーズ

	バストアップや豊胸にヨガは効果的です。では、バストアップ効果が期待できるヨガのポーズ、「吉祥のポーズ」をご紹介しましょう。まず、平らな床にあぐらをかくように座ります。そして、股関節のストレッチの要領で、両足の裏同士を合わせましょう。次に、ゆっくり息を吸い、かかとを手で持って、体のほうにくっつけるように引き寄せていきます。その後、息をお腹の底から吐きながら、ゆっくり体を前へ倒していきましょう。この動作を何回かゆっくりとリピートすることで、体の骨格が正常になり、女性ホルモンの分泌が良くなります。シミ取り美容液くびれエクササイズマカバストアップ

1月20日（水）15:58 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| 美肌術 \| 管理

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